huyết áp 90/60 - An Overview
huyết áp 90/60 - An Overview
Blog Article
Có thể bị ngất xỉu Khi huyết áp hạ quá thấp sẽ bị những trường hợp nặng hơn như da xanh xao nhợt nhạt, thở nhanh hoặc yếu hơn,…
Khi bị huyết áp thấp, phiền phức lớn nhất của bệnh nhân chính là chứng đau đầu. Cơn đau đầu sẽ nặng hơn sau mỗi lần não căng thẳng hoặc hoạt động thể lực nặng.
Từ xa xưa, đậu nành đã được sử dụng phổ biến trong các bữa ăn của người Việt. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã chỉ ra, thay thế hấp thụ một số carbohydrate tinh luyện bằng việc tiêu thụ đậu nành, thực phẩm chứa nhiều đạm như sữa có hàm lượng chất béo thấp sẽ giúp giảm huyết áp.
Việc điều trị bệnh tiên quyết là uống thuốc. Hầu hết những bệnh nhân bị huyết áp cao cần sử dụng 2 hoặc nhiều loại thuốc, kết hợp với việc thay đổi lối sống để giảm huyết áp về mức bình thường.
Sự căng thẳng liên tục có thể khiến các động mạch dễ bị vỡ hơn, gây ra chứng phình động mạch;
– Chế độ tập luyện: Tích cực vận động thể chất, lựa chọn những môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe,…
Người già hoặc người bệnh tim mạch: Người già suy giảm chức năng tim mạch và người mắc các nha thuoc tay bệnh lý như rối loạn nhịp tim, hở van tim,… có nguy cơ cao phải đối mặt với tình trạng tụt huyết áp;
Mức độ biểu thị của chỉ số huyết áp sẽ được đưa ra dưới dạng tâm thu/tâm trương.
Chế độ tập luyện: Tích cực vận động thể chất, lựa chọn những môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ đạp xe…
Good day Bacsi mong muốn trở thành nền tảng thông tin y khoa hàng đầu tại Việt Nam, giúp bạn đưa ra những quyết định đúng đắn liên quan về chăm sóc sức khỏe và hỗ trợ bạn cải thiện chất lượng cuộc sống.
Tăng cường khẩu phần rau xanh hàng ngày, ăn nhiều hoa quả tươi, hạn chế đồ cay nóng. Ăn mặn hơn bình thường 1 chút nếu bạn đang không gặp vấn đề về thận hay hệ tim mạch
Trọng lượng vừa phải là một yếu tố quan trọng giúp bạn nha thuoc tay bảo vệ sức khỏe và yếu tố này cũng rất cần thiết trong quá trình bảo vệ sức khỏe của người cao tuổi. Tình trạng thừa cân, béo phì ở người cao tuổi chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng tăng huyết áp.
đứng dậy đột ngột sau một khoảng thời gian dài ngồi hoặc nằm, hoặc khi người bệnh phải đứng quá lâu (trong nhiều giờ liên tiếp).
Bổ sung sắt: Nếu tụt huyết áp bắt nguồn từ tình trạng thiếu máu, người bệnh có thể tăng cường hấp thụ sắt từ các thực phẩm như gan, thịt bò, thịt lợn,…
Uống rượu có nha thuoc tay chừng mực, tối đa một ly mỗi ngày đối với phụ nữ và hai ly mỗi ngày đối với nam giới.